인스타그램에서 공동구매로 수익을 창출하는 방법

인스타그램은 단순한 SNS를 넘어, 개인이 브랜드가 되고 수익을 창출할 수 있는 강력한 플랫폼으로 자리 잡았습니다. 특히 공동구매 는 팔로워와의 신뢰를 기반으로 제품을 소개하고 판매하는 방식으로, 초기 자본 없이도 수익을 만들 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 인스타그램에서 공동구매로 수익을 창출하는 방법 을 단계별로 소개합니다. 1. 공동구매란 무엇인가요? 공동구매는 여러 명이 함께 제품을 구매해 단가를 낮추는 방식 입니다. 인스타그램에서는 인플루언서나 일반 사용자가 제품을 소개하고, 일정 기간 동안 주문을 받아 판매하는 구조로 운영됩니다. 판매자는 제품 공급처와 협업해 일정 수익을 가져가게 됩니다. 서울시 강동센터 | 인스타, 어디까지 해봤니? 인스타그램 공동구매 수익창출하기 인스타그램 수익화 공동구매 수익 쉽게 내는 법 (feat. 댓글 자동화) 인스타 수익 창출 및 구조는 어떻게 되나? 공.. : 네이버블로그 2. 공동구매 시작 전 준비사항 사업자등록증 및 통신판매업 신고 : 정식 판매를 위해 필수 제품 소싱 : 팔로워의 관심사와 맞는 제품을 선정해야 성공 확률이 높습니다 스마트스토어 또는 폼 구축 : 주문 및 결제를 위한 플랫폼 필요 콘셉트 설정 : 피드와 스토리의 톤앤매너를 일관되게 유지해야 신뢰 형성에 유리합니다 3. 공동구매 운영 프로세스 제품 선정 및 공급처 협의 인스타그램 피드, 릴스, 스토리로 제품 소개 구매 링크 또는 주문 폼 공유 주문 접수 및 결제 확인 공급처에 발주 및 배송 진행 후기 유도 및 재구매 연결 ※ 일부 판매자는 네이버 쇼핑라이브나 인스타 챌린지를 병행해 노출을 극대화하기도 합니다. 4. 수익 구조는 어떻게 되나요? 건당 수익 : 제품 단가와 마진율에 따라 다르며, 건당 2만~3만 원 수익이 발생하는 경우도 있음 수익 예시 : 3일간 500건 판매 시 약 1,000만 원 이상의 매출 가능 부가 수익 : 공동구매 강의, 콘텐츠 제작, 브랜드 협찬 등으로 확장 가능 5. 성공을 위한 팁 진정성 있는 소통 : 단...

수박도 살찌나요

여름철 대표 과일인 수박은 시원하고 달콤한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. 하지만 다이어트를 하거나 체중 관리에 신경 쓰는 사람이라면 “수박도 살찌나요?”라는 질문이 자연스럽게 떠오를 수 있습니다. 수박의 칼로리, 당분, 다이어트 적합성 등을 종합적으로 살펴보겠습니다.


수박의 칼로리와 영양 성분

수박은 100g당 약 30kcal로, 사과(약 52kcal), 바나나(약 89kcal)보다 칼로리가 낮은 과일입니다. 수분 함량이 90% 이상으로 대부분이 물로 이루어져 있어 같은 양을 먹어도 열량 부담이 적습니다. 주요 영양소로는 비타민 C, 칼륨, 리코펜 등이 있으며, 이뇨 작용과 항산화 효과도 기대할 수 있습니다.


[울산 남구 필라테스] 수박 많이 먹으면 살찌나요? : 네이버 블로그

수박의 진실, 수박만 먹으면 다이어트 되나요? < 헬시라이프 < 기사본문 - 하이닥

수박도 살 많이 찌나요? ::: 82cook.com 자유게시판


수박, 정말 살 안 찔까?

적당히 섭취한다면 수박은 체중 증가를 유발하지 않습니다. 낮은 칼로리와 높은 수분 함량 덕분에 포만감을 주면서도 열량 섭취를 줄일 수 있어 다이어트 간식으로 적합합니다. 특히 운동 후 수분 보충이나 갈증 해소용으로도 좋습니다.

하지만 수박은 100g당 약 6~9g의 당분을 포함하고 있어, 과도한 섭취는 혈당 상승과 체지방 축적에 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람은 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.


다이어트 중 수박 섭취 가이드

  • 적정 섭취량: 1회 200~300g, 작은 조각 1~2개 정도

  • 섭취 시점: 식사 대용보다는 간식으로, 운동 전후나 수분 보충이 필요할 때

  • 함께 먹으면 좋은 식품: 단백질이나 식이섬유가 풍부한 견과류, 요거트 등과 함께 섭취하면 혈당 상승을 완화할 수 있음


주의할 점

수박은 성질이 차기 때문에 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으며, 신장 질환자나 당뇨 환자는 칼륨과 당분 함량을 고려해 섭취량을 조절해야 합니다.


수박은 낮은 칼로리와 높은 수분 함량 덕분에 다이어트에 도움이 되는 과일입니다. 하지만 당분 함량도 무시할 수 없기 때문에, 적절한 양을 지켜 섭취하는 것이 중요합니다. 여름철 시원한 간식으로 수박을 즐기되, 건강한 식습관과 함께 균형 잡힌 섭취를 실천해보세요.